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中秋烤肉想試異國風，刷日式或韓式烤肉醬，當心吃的更肥！雙和醫院營養室組長莊世玟今（13）天提醒，市面上販售的日、韓烤肉醬因配方不同，熱量有時比普通烤肉醬高5成至1倍。而月餅到底可以吃多少？營養師分析，廣式月餅7分之1個就抵過半碗飯，相當於只大咬一口，建議廣式月餅每天勿超過4分之1個。
莊世玟說，日韓烤肉醬偏甜，糖用量用的重，小小的30公克為例，蜜汁口味就有80大卡，照燒、韓式也各有76大卡和54大卡，比傳統黑胡椒、BBQ口味烤肉醬的32大卡、38大卡都高，刷肉前最好先加水稀釋。另外，烤肉醬鈉含量普遍破表，30公克烤肉醬就有近2克的鹽分，而每人每天建議量不過6克，她強調，千萬別刷過頭。
中秋節不吃月餅，好像沒過到節，不過，雙和醫院營養室分析市售月餅熱量，廣式月餅（200g/個）850大卡、廣式小月餅（50g/個）250大卡、蛋黃酥（60g/個）約250至300大卡、綠豆凸（70g/個）260大卡，熱量都不低。
莊世玟舉例，廣式月餅的特色為重糖輕油，皮薄餡軟，主要是以麵粉、蛋、奶油、豬油、糖做為外皮材料，為了香氣誘人、餡軟滑潤，還多以豬油來扮烏豆沙、綠豆沙、蛋黃、豆沙、棗泥、金華火腿、五仁、椰蓉或蓮蓉等各種內餡，糖、油用量很高，完全是高熱量的食品。
莊世玟提醒，半碗飯相當於廣式月餅7分之1個、廣式小月餅2分之1個、蛋黃酥2分之1個、綠豆凸2分之1個，因此建議，中秋節真要吃月餅，要將每個月餅切成8小塊，淺嚐即止，廣式月餅每天更不要超過4分之1個。
至於烤肉，莊世玟說，調味料應以少鹽、少油為原則，適量即可，別醃得太鹹，也別邊聊、邊刷醬，以至於醬料用過了頭，且應注意烤肉醬的熱量以及鹽、糖含量。
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（中央社東京2日綜合外電報導）日股今天收盤變動不大，美國就業數據出爐前，許多投資人抱持觀望態度。美國就業數據牽動9月是否升息。
日經225指數小跌1.16點或0.01%，收16925.68點。東證指數上漲3.38點或0.25%，收1340.76點。（譯者：中央社陳昱婷）1050902
下面附上一則新聞讓大家了解時事
繼景文科大迎新爭議事件，自稱龍華科大學生在Dcard揭露過去迎新也類似，再度引爆外校學生感嘆「沒有最狂，只有更狂」。龍華科大學務長王延年表示，初步了解暫無學生反映不舒服，但學生幹部擔心被肉搜嚇壞了。
根據學生說法，包括「要吞被多人含過的雞蛋」、「脫衣褲」、「吃地板上的雨水」、「喝鞋子裡裝的水」等，還要強迫和其他異性牽手、擁抱甚至交換口水，和景文相比有過之而無不及。
學務長王延年查證後表示，暫時沒有參加迎新的學生覺得不舒服，系學會幹部則強調全程未強迫，而是學長跳下去炒氣氛，「安排節目全部都學電視」，新生想參加就參加，不想參加也有一般活動。
王延年說，已經透過上課宣導，加上揭露者匿名難查證，如果必要可啟動性平機制，但目前只能先宣導，希望揭露學生可以提供更具體的訊息。
消息傳出後，有不少學生在Dcard上建議「乾脆讓景文和龍華聯誼或一起淫新好了」，讓部分龍華學生氣憤不已，直罵一顆屎壞了一鍋粥，「全校的名譽就被一個系敗壞掉」。
「我覺得很噁心」自稱參加同梯迎新的女學生表示，當初迎新以「賺小隊幣」方式逼迫新生參加，如果不賺就只能吃土司沾烤醬，車上不准睡覺，新生交2000元還被蹧蹋，更質疑「我為什麼要跟陌生的男生牽手換口水，難道你們喜歡女朋友被這樣？」
但也有其他龍華學生出面力挺，認為有兩種活動可選擇，「不喜歡這種可以選另一種，不知道的人不必幫吃米粉的人喊燙」。
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